マッサージと指圧・整体の違い

Massage Therapy/新宿REN MASSAGE
ここでは西洋のマッサージと日本の指圧、中国由来の按摩、アメリカのカイロといった施術の違いについて説明をいたします。フランスからマッサージ、アメリカからカイロプラクティックの整体が日本にはいってきたのは明治時代です。その後、以前から日本にあった中国の按摩に整体を取り入れ日本独自の手技療法指圧ができました。施術を表す言葉としてマッサージが使われることが多いですが、西洋と東洋の施術では全く異なる手技です。
マッサージ(massage)
マッサージとは正確には末端から心臓に向けて行う手技をいいます(求心性の手技)。マッサージは主に血液やリンパの流れを促し、①痛みや老廃物の除去、②新陳代謝促進 、皮下脂肪の分解、③神経の緊張緩和、④ホルモンバランスの調整に作用します。
マッサージはオイルを使うのが一般的です。スウェディッシュやディープティシュー、リンパドレナージュ、アロマセラピーなどさまざまなマッサージがあります。

指圧(shiatsu)/整体(bodywork)
指圧は古代中国より日本に伝わったあん摩や柔道の活法(失神をした際に、一定部位に衝撃を加えて意識を回復させる方法)を基礎とし、明治に入りアメリカの手技療法であるカイロプラクティック(脊柱指圧療法)、オステオパシー(整骨療法)などの整体療術の理論と手技を取り入れ体系化したものです。指圧は日本の手技療法です。施術は体の中心から末梢へ行う遠心性の手技を用います。
指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、その他の整体法は主に運動法や圧反射を利用し筋肉や骨格などを整えます。

※指圧は日本式マッサージ、整体の一つ、指圧マッサージ、指圧整体といった説明で現在海外でも行われています。

※あん摩
(≒tuina, chinese bodywork):拇指や四指などを使い筋繊維を弾くように軽くリズミカルに体をゆらゆらと揺らしながら筋肉を揉み解したり運動法を用い体を整える施術。鍼や灸と並んで日本に古くからある中国由来の施術です。手技は体の中心から末端方向へ行う遠心性の手技を用います。

因みに、スポーツマッサージとはスポーツをされる方を対象に行う施術で、マタニティマッサージや治療マッサージ、美容、リラクゼーションのマッサージなどと同じく総称であり、スポーツマッサージという手技があるわけではありません。あん摩や指圧、トリガーポイント、マッサージ、ストレッチ、運動療法など施術をする人により手技はさまざまです。

東京都新宿区新宿REN MASSAGE