マッサージと指圧・整体の違い

Massage Therapy/新宿REN MASSAGE
ここではマッサージと按摩や指圧などの手技の違いについて説明をいたします。フランスからマッサージ、アメリカからカイロプラクティックの整体が日本にはいってきたのは明治時代です。その後、以前から日本にあった中国の按摩に整体を取り入れ日本独自の手技療法指圧ができました。マッサージという言葉は施術の総称として使われていることが多いですが、マッサージと指圧、按摩などといった施術では全く異なる手技です。
マッサージ(massage)
マッサージとは、正確には、末端から心臓に向けて行う手技をいいます(求心性の手技)。マッサージは主に血液やリンパの流れを促し、①痛みや老廃物の除去、②新陳代謝促進 、皮下脂肪の分解、③神経の緊張緩和、④ホルモンバランスの調整に作用します。
マッサージはオイルを使うのが一般的です。スウェディッシュやディープティシュー、リンパドレナージュ、アロマセラピーなどさまざまなマッサージがあります。

指圧(shiatsu)/整体(bodywork)
指圧は古代中国より日本に伝わったあん摩や柔道の活法(失神をした際に、一定部位に衝撃を加えて意識を回復させる方法)を基礎とし、明治に入りアメリカの手技療法であるカイロプラクティック(脊柱指圧療法)、オステオパシー(整骨療法)などの整体療術の理論と手技を取り入れ体系化したものです。指圧は日本の手技療法です。施術は体の中心から末梢へ行う遠心性の手技を用います。
指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、その他の整体法は主に運動法や圧反射を利用し筋肉や骨格などを整えます。

※あん摩
(≒tuina, chinese bodywork):拇指や四指を使い筋繊維を弾くように軽くリズミカルに体をゆらゆらと揺らしながら筋肉を揉み解したり運動法を用い体を整える中国由来の施術。古くからあり広く行われている施術で体の中心から末端方向へ行う遠心性の手技を用います。

因みに、スポーツマッサージとはスポーツをされる方を対象に行う施術で、マタニティマッサージや医療マッサージ、美容、リラクゼーションのマッサージなどと同じく総称であり、スポーツマッサージという手技があるわけではありません。あん摩や指圧、トリガーポイント、マッサージ、ストレッチなど施術をする人により手技はさまざまです。マッサージとして行われているものの多くは、実際には東洋療法をベースにした施術で中国由来のあん摩や日本の指圧、その他の整体法を単独またはそれらを合わせた施術であることが多いかもしれません。

東京都新宿区新宿REN MASSAGE